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從廣告人畢明的 Facebook post 遇上了 Ikigai 這個字,我一向對哲學及探索人生意義很有興趣,結果找到了這本書 Ikigai - The Japanese Secret to a Long and Happy Life,作者: Héctor García and Francesc Miralles。百多頁,很易看。 先說說我的期望: 我以為這是一本深入探討人生存在意義,偏向理論及哲學思考的書本,但原來這是一本非常實用、貼地、生活化的書籍,涵括範圍非常多。可惜觸及的題目太多及太過蜻蜓點水,有些內容我認為是沒有意思及不需要放在書內,例如以一頁圖示展示氣功、瑜珈和太極。 加上內文太多三歲小朋友都懂的建議,例如吃得健康,少肉多菜,有充足睡眠等。當中令我笑了出來的是關於抗逆力的一章。作者建議大家不要將雞蛋放在同一個籃子裡,不要只有一份工作(或只有一個收入來源)。鬼唔知咩,可以的話我都想打十份工。這本書可以令人思考及take away 的真的不多,而且越看越沒有心機,作者們花了很多編幅於長壽,養生,而我想知的不是長壽方法。 另外,作者們太集中以沖繩 大宜味村 ( 長壽村)作例,我反而想了解一般來說,日本人如何演繹或理解 Ikigai 。 整體來說,我對這本書有點失望,很多內容我本身已接觸過。但若大家沒有接觸過心理學及哲學,這是一個不錯的入門。