不知是我運滯或是其他人都跟我有差不多的經驗，在英國事無大小都會遇到不同形式的阻滯；小如網上購物大至網上申請 National Insurance （NI) 及 BNO Visa 都困難重重，遇到難以理解的障礙，只可身心疲累。 至今我申請 NI 已經第五次了，每一次都說我提供的資料未能證明我能在英國工作，事實我可以提供的資料都已經給他們了。又致電 NI查詢, 他們叫我再試 ；又試過聯絡 Home Office 看看是否系統出錯引致 NI 未能獲取資料，Home Office 回應一切正常，叫我再聯絡NI ，感覺如在黑洞中碰碰撞撞不知方向。我只能激發小宇宙，不斷變奏trial & error。 申請歷程： 第一次：正常提供BNO application number ， 結果失敗，說我提供的資料不能證明我能夠在英國工作 第二次： 提供 Admin Review number （因為BNO申請被拒但經 Admin Review 覆核成功，成功獲批 BNO Visa。） 結果仍是失敗，原因一樣 第三次：發揮創意，於 Visa Vignette 上載 Home Office Prove right to work 的 Share Code 截圖 ( 因為沒有其他方可上截圖片） 結果失敗，原因一樣 第四次： 發揮小宇宙探索所有可能，於 Visa Vignette 以截圖提供 BNO application number 及 Admin Review number （因申請表上reference 欄位只能入一組數字） 結果又失敗，原因一樣 第五次：在Youtube 發現有人在 reference number 填 share code 成功申請，於是我再接再厲再申請，等待結果中 .......... 2023年11月21日更新： 10月30 日進行第5次申請，11月18日收到信件了，終於成功拿到 NI number了。經歷了多次的失敗，今次終於成功，竟然一點感覺都沒有，完全沒有因解決問題的一點開心和興奮。最後原來是 要在 application number 填 share code ，是但啦，英國就是這樣，不要太認真，也不要深究。 若果你有類似的經歷，歡迎分享你的經驗。
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我是一個極無耐性，極不堅持，三分鐘熱度的人。人生要數幾件「持之以恆」的事一隻手都應該有剩。千想萬想，從來無用心經營，沒有要堅持過的 Blog 卻運作了 16 年，想想也覺得匪夷所思。 要不是看了樺澤紫苑的 《最高學以致用法- 讓學習發揮最大成果我的輸出大全》 也不發現自己的 Blog 剛剛超過了 1000 篇文章， 樺澤紫苑說第100: 300: 1000篇文章是blog的里程碑，若果一日寫一篇文章，要寫 1000 篇也要三年的時間，而我用了16 年（=.=!) 樺澤紫苑說一定要有「愉快」的感覺（或 Output 讓你感到快樂）才能持之以恆 ，當我發現原來這個Blog 已經 16 歲時，我問自己到底是因為我很愉快地寫blog 還是寫完 Blog 很開心？我想應該是後者：我喜歡抒發，分享的感覺，就是想表達而從不理會有沒有人看；不過一切都沒被察覺，直至看了 《最高學以致用法- 讓學習發揮最大成果我的輸出大全》。 多得 《最高學以致用法- 讓學習發揮最大成果我的輸出大全》 的啟發，以後我會更努力寫文章，希望會越寫越好！相信仍做不到作者建議的一日一篇，不過我會以這個為目標，我仍未敢設目標時限。（作者建議） 就在這裡感謝自己於 2007 年開始了這個部落，感謝自己沒有半途而廢荒廢這個 Blog。事實我從來沒有付出任何努力，一切都很純粹，一切都很隨心卻無心插柳柳成陰。
首先要感謝在Facebook 遇上 Joanne 的 Blog ，讓我認識了 樺澤紫苑 的《最高學以致用法- 讓學習發揮最大成果我的輸出大全》。我很少看商務及提升效能的書，這算是第一本。全因 Joanne 介紹吸引，她開始寫 Blog 亦是受了作者的啟發，感受到書本的功德無量！當中Joanne 提及作者的建議我差不多全都一直在做（當中包括這個 Blog)，讓我想了解更多他建議背後的理念，結果便買了電子書。（感謝自己今年5月買了電子閱讀器，看書更平更易，真是看多了書 💪🏻） 簡介 作者是一位精神科醫生，書內有很多研究結果及腦科知識去支持他的理論，讀起來更有說服力。書分成很多短小章節，每章簡短直接，多插圖，雖內容偶有重複，結構分章有點混亂，但仍是一本非常易讀易明，值得推薦的書。 這本書的重點是以不同方法提高「輸出」，提升個人學習成效，記憶力從而進步，成為更好的自己。 當中最大啟發是作者推翻大眾一直認為看書越多越好的觀念。作者指大眾往往說看了很多書，一旦被問及書的內容便啞口無言，甚至連書名也不能完整說出，我就是這樣！所以很多時會感到很挫敗，花了那麼多時間閱讀，到最後腦裡是空空的，曾懷疑自己應否繼續看書？ 事實是我需要改善看書的方法，所以這本書很適合我！ 作者提出一個 3:7 比例，他指一般人往往把著眼點放在輸入，其實輸出遠遠比輸入重要；輸出應該是輸入的 2 倍多。即是說若花 2 小時閱讀，就應該花 5-6 小時輸出，而不是看完便算，溫習，寫筆記運用更重要。 何謂「輸入」「輸出」？ 「輸入」可分為透過看，聽輸入資訊；「輸出」指寫，講，行動實踐輸入的資訊。 事實書80%的內容是一些老掉牙的理論，例如要睡眠至少7小時、多做運動、多笑、時間管理、危機管理、不明的地方要探究到底、多請教別人、持之以恆、挑戰自己等，都是阿媽是女人的論說 ；但作者每點都會配合研究結果，醫學等支持他的說法，所以可視為一次溫故知新，提取你認為有用的資訊進行 實踐 。 除了3:7 黃金比例外，作者還提出輸入後 兩星期內 最少輸出（運用）三次，這樣你才會記進腦內，這點我會跟著做。另一重點是要「審視」輸出，即Review 自己的Output 找出問題，修正，不斷重複來達至進步。我的問題之一也在 「審視」這一環，經常做了便算，沒有心情及耐性去審視結果，更莫說修正。不過講就易，實踐往往是最難的部分；不過把計劃
學習英文可說是一條沒有盡頭的路，以為中學畢業便不用學英文了嗎或可以舒適地讀一篇文章，事實沒有這樣的事。 一邊學習生字的過程中感受會到英文會發明一個字去形容每一件事物，所以英文有海量的字。就如： 「Petrichor」noun. 解作： 下雨時泥土發出的芳香 例句：The primeval air is scented with petrichor damp ground blanketed in pillows of emerald moss that deaden every sound. ( RSPB Magazine Autumn/ Winter 2023) 形容的細緻令我覺得好瘋狂，然後我想，中文有一個詞語有同樣的意思嗎？當我要形容同樣的意思時要怎樣寫？ 應該就是： 下雨時泥土發出的芳香 😂 就連鳥的腳趾分佈也有專有的詞語 Zygodactyl 意思：前後各有一對趾。 就是這樣從學習生字了解到英文文化與中文文化的思考的差異，不知日文是否也如英文一樣分得那麼細緻嗎？
每次洗牙或見牙醫都會被問：「有沒有用牙線習慣？」 每次都回答：「沒有！」 然後每次都得到一樣的回應：「不行，要培養用牙線習慣！」 敷衍回答：「好」。實情是左耳入右耳出，就是每有當作一回事及懶。 自從試過一隻大牙裂了，體驗了甚麼是牙痛慘過大病後，那種痛是持續的痛，你不知如何能夠止痛，那種痛有別於所有的痛，之後便知驚了。 不過，仍是沒有用牙線。直至今年牙齒檢查，牙醫又說同一番說話，今次卻奇怪地聽話。 用了一次之後發現就算刷牙後，原來牙與牙之間仍然有那麼多食物殘渣便恍然大悟地明白牙醫們的肺腑之言了。另外之前有隻牙附近的牙肉長期輕微發炎腫脹，一直都沒有理會，自從用了牙線後，問題便解決了。 就是一個好常簡單的習慣，每晚多花兩三分鐘，完全不明過往就是聽不入耳。自此我便養成了用牙線的習慣。 對於有朋友每天只會早上刷牙，不用牙線，仍能保持牙齒健康，至今我仍覺得是一個迷！（笑）
有說 Seth Speaks 《靈魂覺醒》是 New Age 發展的關鍵。 Seth Speaks 《靈魂覺醒》是作者 Jane Roberts 與 Seth 「Higher Being / Spirit」Channeling 的紀錄，由她的丈夫 Rob 記載，書中包含了 1970 -1971 年的對話。 Seth 自稱為「老師」，他的目的是告訴我們這個宇宙「忘記了」的事情。 用一個簡單的比喻去理解《靈魂覺醒》是一本怎樣的書，它就是《與神對話》；不過角色由「神」變了「Seth」，同樣Seth 探討了很多題目，例如「時間」、「輪迴」、「死亡」、「古文明」等話題，我認為《靈魂覺醒》與《與神對話》的形狀及內容很相似。 同樣，《靈魂覺醒》不是一本易讀易明的書，寫這個閱後感前一天，我決定把《靈魂覺醒》再看一遍，今次會以題目分類做筆記，這樣我會更易去理解及記下內容。 作者有不少關於 Seth 的書籍，他們建議從 Seth Speaks 《靈魂覺醒》看起。網上亦有資源助讀者閱讀及理解書的內容，Youtube 更有中文的讀書會！ 我就是被「高靈」所形容的世界或宇宙吸引，他們所說的世界及宇宙觀聽上來比一直書本及傳統告知的更合理，待我再看一次後再分享更多書中的內容。 #靈魂系 #身心靈 #閱讀 #書 #通靈 #reading #spiritual #highbeing #book
年頭看了一本書 Seth Speaks ，書中提到聲頻/振頻是現今人類還未完全發展及掌握的技術，更稱振頻是一種非常強大的力量，我即聯想到金字塔之迷。 金字塔如何建成，科學家們至今仍未能解釋。有人說金字塔是外星人興建的，尖頂是用來降落飛船；另一說法是古埃及人已掌握振頻或聲頻的理解，利用振頻移動巨石興建金字塔。 世界不同角落都有類似的說法：在美國佛羅里達州的Coral Castle 石城，由 Edward Leedskalnin 獨自 於 1923 至 1951 年間興建。到底 Leedskalnin 是如何搬運及切割超過 1000噸的巨石，置今仍是一個迷。據說 Leedskalnin 興建石城時禁止任何人在場，所以廿多年間沒有人看過並沒有人知道他是利用甚麼方法興建石城。 同時興建期間未有接獲巨大聲響的報告，傳聞 Leedskalnin 是利用人類聽不見的低頻技術興建石城，有關技術稱為 「Sonic Levitation」。 身心靈經常提倡提高個人振頻，到底振頻是甚麼？是否如所說強大和重要，這使我對振頻很好奇。其後，有一天逛書店時碰到了 《靈覺醒 》活出生命質感的高振動訊息 （Soul Shifts） 這本書，二話不說把它帶回家。 **** Soul Shifts 作者 Barbara De Angelis 以科學角度指世界上所有東西都是一種振頻，只是我們肉眼看不見。我們每分每秒都在振動，人與人的振頻會互相影響，所以作者建議我們多與高頻的人一起，遠離低頻的人和事。書的主軸是透過不同的練習去提升個人的振頻達至 「高我」 的頻率，並以振頻的視角出發看待人生，例如改由好壞看一件事轉為由高低頻看事。 「你是一種振動的存在。 你是一種宇宙的能量，以特定的方式振動著， 這種振動方法造就了你所認為的「你」。 想要轉變你自己或你的人生， 你必須從 振動層次進行轉變 。」 甚麼是「高我」？ 以我理解，高我是指自己最具覺察力的狀態。作者將覺察力比喻為高樓大廈，高我就在頂樓坐享一望無際的風景，底層是垃圾房，我們目標是從「等著被提升」到「自己提升自己」乘搭升降機（提升振頻）前往頂樓。 當中作者以「擴展」及「收縮」形容高低頻狀態，讓我們辨識高低頻，而我們要永遠選擇擴展 （高頻）。什麼是收縮狀態呢？恐懼、害怕、討厭等負面感覺； 擴展是一重心敞開，例如當你做開心的事或見到你喜歡的人。換言