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年頭看了一本書 Seth Speaks，書中提到聲頻/振頻是現今人類還未完全發展及掌握的技術，更稱振頻是一種非常強大的力量，我即聯想到金字塔之迷。
金字塔如何建成，科學家們至今仍未能解釋。有人說金字塔是外星人興建的，尖頂是用來降落飛船；另一說法是古埃及人已掌握振頻或聲頻的理解，利用振頻移動巨石興建金字塔。
世界不同角落都有類似的說法：在美國佛羅里達州的Coral Castle 石城，由 Edward Leedskalnin 獨自於 1923 至 1951 年間興建。到底 Leedskalnin 是如何搬運及切割超過 1000噸的巨石，置今仍是一個迷。據說 Leedskalnin 興建石城時禁止任何人在場，所以廿多年間沒有人看過並沒有人知道他是利用甚麼方法興建石城。 同時興建期間未有接獲巨大聲響的報告，傳聞 Leedskalnin 是利用人類聽不見的低頻技術興建石城，有關技術稱為 「Sonic Levitation」。
身心靈經常提倡提高個人振頻，到底振頻是甚麼？是否如所說強大和重要，這使我對振頻很好奇。其後，有一天逛書店時碰到了 《靈覺醒 》活出生命質感的高振動訊息 （Soul Shifts） 這本書，二話不說把它帶回家。
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Soul Shifts 作者 Barbara De Angelis 以科學角度指世界上所有東西都是一種振頻，只是我們肉眼看不見。我們每分每秒都在振動，人與人的振頻會互相影響，所以作者建議我們多與高頻的人一起，遠離低頻的人和事。書的主軸是透過不同的練習去提升個人的振頻達至「高我」的頻率，並以振頻的視角出發看待人生，例如改由好壞看一件事轉為由高低頻看事。
「你是一種振動的存在。
你是一種宇宙的能量，以特定的方式振動著，
這種振動方法造就了你所認為的「你」。
想要轉變你自己或你的人生，
你必須從振動層次進行轉變。」
甚麼是「高我」？
以我理解，高我是指自己最具覺察力的狀態。作者將覺察力比喻為高樓大廈，高我就在頂樓坐享一望無際的風景，底層是垃圾房，我們目標是從「等著被提升」到「自己提升自己」乘搭升降機（提升振頻）前往頂樓。
當中作者以「擴展」及「收縮」形容高低頻狀態，讓我們辨識高低頻，而我們要永遠選擇擴展 （高頻）。什麼是收縮狀態呢？恐懼、害怕、討厭等負面感覺； 擴展是一重心敞開，例如當你做開心的事或見到你喜歡的人。換言之，高我應該就如一行禪師所說的 mindful，只是用上不同的標籤，終極目標是做到時時刻刻都處於覺察的狀態，即「覺醒」。
「只要了解哪一種振勳經驗能夠創造出最高的頻率
創造強而有力的振動經驗，
可以重新校準或重新調頻自己的振動，
回復到自己的最高振動頻率。」
仍不明白的「記起」
不只《靈覺醒》這本書，很多靈性書都會提及記起遺忘的記憶。但要記起甚麼呢？是「前世的記憶」嗎？
「所有覺醒是記憶的恢復」
「所有的轉變都不是一次次向外尋找，而是回到你本來如是的樣貌，是去發掘出原本就存在於你內在的那個原封不動的你；也是去記起你真正的樣子，屬於合一 (Great Oneness) 的那個部份。」
無論是 Conversations with God, Seth Speaks, Soul's Plan 等都有提過 Great Oneness 或 all that is ，記起 Great oneness 是否與瑪雅所說的我即是你，你即是我，大家緣自一體。說是懂說，實質未有/未能真正明白。
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跟著書每天練習，成為習慣， 不久便察覺到轉變。對於振頻的理解仍是很皮毛，會繼續感受及看更多的書。有感不同的學派某程度上指向同樣的東西，例如脈輪、氣場、振頻，只是用了不同的名字。
最後分享書中幾個我很有感覺的 Quotes：
「往外看的，是做夢的人；往內看的，是覺醒的人」- Carl Jung 榮格
過了三十五歲後，不知為何及如何開始，便一直往內探，發現內在的世界不比外在的世界小。有感年青時一直追求外在世界的事物，例如物質，金錢，地位，事業； 三十五歲後，對這些外在的東西完全沒有感覺，亦不能為我帶來動力。相反，現在有股很強的力量令我一直後內看，但我不能明確說出甚至形容是甚麼東西。
「重複的行為造就了我們。因此，優異不是一種表現，而是一種習慣」 - Aristotle 亞里士多德
這句的關鍵詞是「習慣」，要進步，改變，就是將你想要的行為不停做，直至成為你的一部份。
「所有真理都必須經過三個階段：首先，被譏笑 ； 二，受到強烈反對；最後，被廣大接納，成為不證自明的真理。」 - Schopenhauer 叔本華
這句的take away 是「堅持」。提出一個嶄新的想法不是一條平坦的道路，當中要承受非常大的壓力；若你堅信是真理，便要強大的堅持，證明自己所說是正確來改善世界。
#身心靈 #閱讀報告 #書
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