閱讀報告： Ikigai - The Japanese Secret to a Long and Happy Life

從廣告人畢明的 Facebook post 遇上了 Ikigai 這個字，我一向對哲學及探索人生意義很有興趣，結果找到了這本書 Ikigai - The Japanese Secret to a Long and Happy Life，作者：Héctor García and Francesc Miralles。百多頁，很易看。

Ikigai

先說說我的期望：

我以為這是一本深入探討人生存在意義，偏向理論及哲學思考的書本，但原來這是一本非常實用、貼地、生活化的書籍，涵括範圍非常多。可惜觸及的題目太多及太過蜻蜓點水，有些內容我認為是沒有意思及不需要放在書內，例如以一頁圖示展示氣功、瑜珈和太極。

加上內文太多三歲小朋友都懂的建議，例如吃得健康，少肉多菜，有充足睡眠等。當中令我笑了出來的是關於抗逆力的一章。作者建議大家不要將雞蛋放在同一個籃子裡，不要只有一份工作（或只有一個收入來源）。鬼唔知咩，可以的話我都想打十份工。這本書可以令人思考及take away 的真的不多，而且越看越沒有心機，作者們花了很多編幅於長壽，養生，而我想知的不是長壽方法。

另外，作者們太集中以沖繩大宜味村（長壽村）作例，我反而想了解一般來說，日本人如何演繹或理解 Ikigai 。

整體來說，我對這本書有點失望，很多內容我本身已接觸過。但若大家沒有接觸過心理學及哲學，這是一個不錯的入門。

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