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書債還不完

買書的速度比閱讀的速度快,買回來未看的書越來越多。

保持清醒的頭腦

我讀天主教小學,每天都有早會,早會完結前會由一位同學帶領禱文。祈禱前那位同學會先說出自己的祝願。 我也曾被選為那位帶領禱文的同學,幾歲人仔,那懂什麼祝願,要為大家送上什麼祝福,都是見其他人說什麼我便加些減些,沒有個人意見可言。 當中最常聽到的祝願是祈求同學有一個清醒的頭腦,讓大家好好面對每天的挑戰及考試,這種唸口簧式的祝願就連祝願者其實都未明其意思。 數十年後的今天,特別看了幾本有關 Meditation 的書後,當中常提的重點就是保持覺知,保持每一刻的清醒,不要被經驗、偏見 (以為等等)阻礙看清每個當下的實相,當中講求腦袋要非常警覺去看 This moment (即當下)。這令我想起小學時的祈許,然後發現要保持一個清醒的頭腦原來一點都不易,因為習慣及記憶會製造惰性,令自己在很多情況下進入 Auto Pilot Mode, 沒有思考,久而久之,會跟心脫離,進入迷失的空間。 分享 J, Krishnamurti - 《生命之書: 365 日的靜心冥想》 The Book of Life- Daily meditations with Krishnamurti 其中一篇的內容: 摘錄自 : May 19 深刻的洞察力 我們今天要提出的問題是,心能不能在無所求的情況下從核心生出深刻的洞識。「不去尋求什麼」可能是唯一能產生這份洞識的方法。無所預期地巧遇真相,其中是沒有任何欲求的,如此一來所有的傳統修練方式都被否定了,這樣心才能變得高度敏感,徹底覺醒,而不再依賴任何經驗來讓自己保持覺醒。 我們必須了解名相並不是那真實的東西,譬如「樹」這個字並不是真實的樹。你必須真的去接觸這個東西而不是透過名相,才會知道它是怎麼一回事。這意味著名相已經失去了蠱惑人心的力量。譬如像「上帝」這類的字眼,如同籠中的麻雀一樣地不自由。因此名相和各種象徵必須擱置一旁。

你的選擇及目標建基於你的認知

即是說你了解及知識越多,某程道你的選擇會越多。 例如,你不知道英國的存在,你不會想到或要到英國讀書。 又例如,你只認識英國這個國家,但你要出國讀書時,腦裡只會出現英國這個選項。 道理放諸四海,所以要不斷擴闊眼界,增加各樣的知識,為自己提供最適合自己的選項。

八、九十年代的尖沙咀海旁

今期《就係香港》主題以旅客的眼光看香港, 當中一章“我們的尖沙咀海旁” 令我想起我的尖沙咀回憶。 小時候住港島,對九龍十份陌生。唯一涉足的地方就是尖東海旁,原因是大時大節要見相信是「同母異父」的哥哥。 用上「相信」是因為從來沒有人跟我解釋過(至今仍沒有)這位哥哥何方神聖,媽媽叫我稱他為哥哥,而那位哥哥又稱我的媽媽為「媽媽」,所有事都設定為「你懂的」, 遑論當時只是一個幾歲的小朋友。 我們一般會於新年、暑假及聖誕見面, 相約於五支旗竿下。 每次由中環坐天星小輪到尖沙咀,下層的機油味,上層的活動椅背記憶仍很鮮明,印象中以前的尖沙咀碼頭都沒現在多人。 例行路線必是海港城(以前叫海運大廈)的玩具反斗城, 對小朋友來說,海運大廈真的很大,但除了玩具反斗城外,沒甚麼吸引。 逛完海運大廈,會沿海旁到另一端的東急,即新世界中心。 那個商場有一兩間玩具店,若「哥哥」選了昂貴玩具,心想我也選些跟他價錢差不多的,那份不蝕底的心態好像要霸佔每個機會。 每人買過玩具,最後會到新世界中心的薄餅店(忘了還是西式快餐店)作結。 如是者,同樣的路線一直由幾數走到到中三、四左右。 這應該是我童年至青年時有關尖沙咀的所有及唯有的記憶。 這份記憶更可以跟我的「哥哥」劃上等號,因為這亦是見到這位「哥哥」的場景。 所以一說起尖東海旁,「哥哥」兒時的樣子一併湧現。 恰巧,今早整理媽媽的相機,翻看相片,都是一些花草與貓的相片;轉輪繼續順時針轉,突然出現了一張媽媽悉心打扮穿上晚裝的照片, 原來是那位「哥哥」的婚禮, 下一張相片是他與太太在台上切蛋糕,再下一張是深情一吻。 這是一個好古怪的Moment, 在相機屏幕發現媽媽、再發現「哥哥」、再發現「哥哥的婚禮」, 整件事好像完美地貫徹「你懂的」風格。他結婚都應該有7、8 年, 我一直以為他們只在婚姻註冊處簽紙沒有擺酒。 今天以這種形式發現有點突然亦有點難受, 到底「哥哥」一詞的意義是甚麼?

2047 會是怎樣?

我們過了一個很忙碌的 6 月,相信 7 月及往後的日子都會令大家透不過氣。 經過了 6 月,現在看時評多過看愛回家,特別是城寨劉細良的分析。越看越發現問題出現已久,越滾越大,只不過香港人一向政治冷感,一直讓橙壞下去,弄成金玉其外敗絮其中。現在烏蠅成蟲,破橙而出,一發不可收拾,全民驚醒。但橙已爛到連皮都差不多發黑了,在無意識下全民進入打大佬狀態。 距離 2047 尚餘 28 年, 50 年一半都沒過已弄成這樣,到底 2047 會是怎樣?到底我們能撐多久。 如果一國兩制到最後都會消失,結局在故事未開始已寫好,那我們𡚒力去撐,甚至有人連命都不要,我們在撐甚麼? 只要看見今日的香港,真都很怕幻想 2047 會是怎樣?但想到下一代,現在的小朋友,便很替他們擔心,很想為他們建立一個比我們以前更好的香港,就算未必更好,至少保持我們原有的環境,起碼努力過,試過。 雖然擺明屈機,但我們絕不會舉手投降,縱然戰至一兵一卒。 香港人,戰路漫長,如其他國家一樣,民主不是從天掉下來的,看看其他國家,他們都是努力了很漫長的時間才有今時今日,所以我們要有心理準備,路會很長而且艱難,但我們必須守住。

Tempo 4 盒裝 VS 5 盒裝的迷思

大家有沒有發現藥房賣的Tempo 盒裝紙及廁紙跟超市、各大連鎖店或 HKTV Mall 賣的是不一同的。 就盒裝紙而言,藥房賣的是 5 盒裝,超市賣的是 4 盒裝。以惠康特價為例,4 盒裝平均賣 $ 31 ($7.8 一盒),藥房一般賣 $32 ($ 6.4 一盒)。 而廁紙,藥房賣的是12卷裝 (約賣$35) ,而HKTV Mall 賣的是 10 卷裝 ($42.5) 。古惑的地方是以HKTV Mall 為例,他們做特價時,價錢跟藥房差不多,而我這些不熟行情的便以為有著數,又有送貨,很抵!  買了回來才發現少了兩卷,結果還是藥房平,但卻做了一個假像。 截圖自 HKTV Mall (4.Jul. 2019) 那同樣的產品,為何兩者賣的不一樣呢? 記得消費者委員會做過測試,量度卷紙10 卷裝與12 卷裝到底有沒有分別,結果12 卷裝的每一卷是比10卷的輕。 ( 有關報導 ) 盒裝紙又如何呢?所以我做了一個測試: 我就以下分面測試: 外表 重量 (整盒 及 淨紙) 張數 質量 1. 外表 盒的大小及高度一樣 盒底的字樣及設計也是一樣              打開盒,看上去沒大分別 (4 字是四盒裝,5 字是五盒裝)        2. 重量 連盒 淨紙 3. 張數 四盒裝: 96 張 五盒裝: 88 張  4. 質量 由於沒有科學機器分析,我只用手感去測試,摸上去厚薄及質量沒有明顯分別。 測試結果: 四盒裝與五盒裝表面沒有分別,但實際是有分別的,最重要的當然是張數。原來 四盒裝多 8 張,四盒一共多 32 張 。 給大家總數作參考,五盒裝 :共 440 張  / 四盒裝 :共 384 張。 每一張價錢約 : 五盒裝: $32 /440 = $0.072 一張  四盒裝: $31 /384 = $0.080 一張 總結:  還是藥房買的五盒裝抵買!

Smart Quote from Mingyur Rinpoche about Awareness

"If you see the river, you are not in the river; If you are in the river, you can't see the river." source : Mingyur Rinpoche talk on 19 April 2018 at the London School of Economics Old Theatre London.

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我在政府一年零八個月的荒誕經歷

在政府工作一年零八個月,當中的光怪陸離,荒謬絕倫,令我大開眼界,目瞪口呆 ,不斷挑戰我的接受能力與底線。自認忍耐力算高,但在這段時間裡,發生的不合常理與荒誕事,好像在蠶蝕和扭曲我的價值觀,讓我成為他們同類,要我相信太陽是從西方升起。 最可怕是當你和周遭的人說:「太陽不是從西方升起的」,其他人會說你錯。在政府的世界,他們好像創建了另一套思想邏輯,而這套邏輯正與世界相反。 當遇上不合情理或反智的事,你會感到驚訝,但其他人卻若無其事, 於是懷疑自己是否有問題, 如果有這樣的想法,相信已觸及警戒線,此地不宜久留。 當不合理的事經常發生,周遭的人習以為常。每次我表達不滿,工作多年的同事則輕描淡寫地說:「係咁㗎啦!你慢慢就會慣。」 慣?我就是不要慣? 難道為了錢就可以顛倒是非,指鹿為馬違背良心? 高薪的確難以抗拒,但除了高薪外,我看不到其他可取值得我驕傲的地方。僵化自大傲慢官僚,脫節離地, 這樣錢買不了我的靈魂與良知, 還有我寶貴的時間 。 在政府工作,最大感受是政府創造了另一個與現實相違的體系,那種逆施的氛圍,不斷挑戰你認為正確價值觀。政府裡的公務員似乎忘了自己是公僕,為市民服務;反之是一股高高在上、自命不凡的氣燄,認為自己出類拔萃,高人一等,還是一群井底蛙? 高級同事被稱為「阿 sir 、 madam 」; 某高層開會不會告訴你時間, 而是告訴你甚麼時候在會議室外等候,   情況有點像病人看醫生,一堆一堆年薪過百萬的專業人士站在會議室外等候呼召。 你的時間寶貴, 難道其他人的時間就不寶貴? 公務員的薪酬是公帑, 作為公僕, 錢應用得其所,而不是宮廷式的階級遊戲,揣摸主子的心意, 博取歡心,做事不是為社會,只是為萬人之上, 嘔心。 以下是我短短時間的所見所聞: 小強 第一天上班,走進自己的座位,地毯上是近十隻風乾的曱甴屍體。看看牆角、檯角,貼滿了過期的曱甴屋,大概知道這裡的衞生狀況。地毯上還有一個印,後來知道是當年同事打破了一樽食油留下的, 為甚麼會有食油??? 其後還會看到小強在鍵盤縫遊走, 回到公司便會敏感,臉上長出痕癢的紅斑 ........ 電話 在我身處的部門內,連電話也要分階級;一般職員用的是 90 年代的款式(雖然我們身處

給患有濕疹的人士- 中醫

以下是自己的經驗分享,希望對現在受濕疹困擾的朋友有幫助。 本人自小患有濕疹,但在中學其間自動好轉。穩定情況維持了大概 10  年。 去年夏天,額頭開始脫皮,起初以為是乾燥所致,一直以潤膚膏解決,但情況持續並趨嚴重,  後來擴至身體, 手腳, 確定為濕疹復發。 病徵: 一般: 手腳 ( 特別是關節) 出現紅疹,  痕癢甚至流血水,因此製成很多傷口。    面部: 紅、腫脹, 嚴重時發熱, 出現頭重以發燒感冒症狀。 身體乏力, 很重的感覺。 其間因效果不理想而轉了好幾個皮膚科醫生。他們一般以類固醇葯膏, 敏感葯(嚴重時需服食類固醇)。西醫一般能在快速的時間消除病 癥 ,回復正常狀態。但亦不是所有專科醫生也能達到理想效果。但換來的副作用是皮膚變薄 (即更易受感染), 抗藥性增強 (即藥份量會增大才能達到效果)。 當中一位有名的醫生, 診金加一星期藥是 HKD 1700, 但情況未有改善。 其中還是試了三個醫生,情況才得到控制。所以希望有濕疹或其他皮膚問題的朋友,雖然醫生一般都是朋友介紹, 但經本人的經驗, 效果好視乎你跟醫生夾唔夾,這絕對是一個非理性的問題。所以看你的彩數,要有心理準備要不停試驗。那時的心情是很無奈及無助,而且會有點絕望的感覺。再加上皮膚科醫生收費一點也不便宜, 真的很無奈。 經驗是西醫能很快消除病癥而且立刻令你舒服起來。但問題是很快會復發,而且會比上次嚴重。形成西醫常見的問題----治標唔治本。問題反複困擾了差不多一年了。 第一位中醫 - 其間看過一位位於灣仔的中醫。那位中醫除了皮膚,幫助女性懷孕亦很有名。外敷內服同時進行,亦要戒 蝦,蟹,菇類 。除此以外也沒有特別要戒了。效果顯著亦快,但收費不輕,一星期藥加診金 $1000。 但隨著日子,身體好像習慣了中藥,效果亦沒有起初顯著。吃了三星期後,突然又復發。從此再沒有看那位中醫了。但我仍覺得他可推介給有濕疹或其他問題的朋友。    第二位中醫- 東華醫院 由於情況反覆,經一位西醫介紹試醫院的中醫,於是去了東華醫院了。收費合理,運作有序,預約方便簡單還設有專科。 診金連藥費$ 140 。第一次開三天 藥 ,先試效果。皮膚科由一位富經驗由中國來港及一位年輕負責,相信是香港中文大學中醫畢業生分別在不同日子註診。由於沒有經驗,沒有指定醫生便被派到那個較年輕的醫生。

閱讀有時

生有時,死有時;聚有時,散有時,原來看書也有時, 看書也說緣份 。 2009 年初次到台北旅遊,到大名鼎鼎的誠品朝聖。當時 村上春樹 新書《1Q84》正熱賣,壯觀書牆遍佈店內,湊熱鬧買了一本回家。 《1Q84》一書兩冊,每 冊約四百頁 。當年回家後,翻兩翻放回書架,從此便沒有再打開。日文 原來 有詞語 ( 「 積ん読」) 形容 那些只會買書(儲書)而不看書的人,當時我應該是這種; 屋內放滿大大小小的書,看似非常有文化修養,實情是一本書都沒看過。 很多人都說讀 村上春樹 的作品一定要有耐性,看第一 冊時,看了三分二根本不知在說什麼,兩個看似互不關係的故事互相穿插,很不容易撐到 305頁才有丁點眉目,當年就是欠缺這份耐性 。 ******* 2016 年,從收音機聽到主持人提起《動物農莊》裡的豬,就這簡單的一句使我借了 《動物農莊》來看,更愛上了這本書。就是這樣,2017 年我又看了 《1984》,同樣喜歡到不得了。 看畢 《1984》幾個月後,偶爾發現了原來 村上春樹 也很喜歡   《1984》, 亦是因為 《1984》創作了《 1Q84》,靈機一觸才喚起原來我也有 《 1Q84》。 閒置了8年的《 1Q84》安然在書架上不慌不忙地靜候我再次想起它。我從書架把它拿下,它如8 年前一樣,沒有被翻過的痕跡,不過頁頂已留下了被煙燻過的黃了。 快速把書翻一翻,發現了失蹤多年的書簽,還有一張泛黃的登機證, 證上的字已褪色,若隱若現地顯示是從台灣到香港的飛機,2010年2月2日。沒想過書內竟然藏了時間的見證,望著那 褪色的登機證一下子好像記起了當日的一切,包括溫度與空氣的味道。 意外又驚喜,或許上一次看 《 1Q84》便是那天。 ******* 早前提過我所喜歡的樂手有無形的關係彼此連繫著。當你喜歡一個樂手( 樂手1)  ,從他的歌中會發現他喜歡的歌手或歌曲(例如改編的英文曲,引起你發挖原唱歌手)。 樂手1 是通往無垠音樂領域的一扇門,跨過這扇門後,把你連繫到 樂手1 所喜歡 的歌手。因為你喜歡 樂手1  , 樂手1   喜歡的你或許也會喜歡。 我沒有在葉德嫻活躍的年代聽她的音樂,近年憑黃凱勤於演唱會唱《不再分離》而發現原唱者是 葉德嫻; 而 《不再分離》的原曲是 Patti Austin 的 <Say you love me>