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很久沒有為濕疹出POST 了， 原因是近況不錯。 為何呢？你或許認為我有一個很好的中醫師照顧著。 其實我很久沒有看中醫了亦沒有什麼秘方保養。 只不過我可始參透到一點對於我自己濕疹病發的玄機。 我還沒有完全掌握到１００﹪， 但丁點的，也教人鼓舞。
我認為每個人也會有一個屬於自己產生濕疹的原因。但你與我之間的， 可能有很多相似的地方。
所以我想與大家分享我的，或許能給予你們一些頭緖或啟發。
要說起，大概要在數月前開始。 我每天上班要乘地鐵， 而地鐵站有一些賣涼茶的商店。有一天， 我買了一枝祛濕茶，喝後需然只是一枝，但反應卻相對明顯。感覺是人舒服了，輕了，鬆了。若有濕疹人士應明白我想講是那種感覺，那種病發時難耐和irritated的感覺. 而且痕癢的情況亦減少了。 於是我開始 regularly 飲用那店的涼茶。 有時喝夏枯茶, 有時喝祛濕茶。 兩者的效果差不多。 大約隔２﹣３天便喝一枝。 濕疹的情況有改善之餘，而且痕癢也慢慢消失了，但還未有完全消失。 除了地鐵站那連鎖店之外, 我也偶爾幫襯 家上的涼茶店。 經過大概 兩個月的測試，對我來說 五花茶效果最佳, 而且最溫和。
但定期不停地拋棄膠樽實在是非常不環保，而且我相信原來的成本亦是很低, 所以產生了自己煲五花茶的念頭。其實亦相當方便， 涼茶料一包大概十元, 大部分的藥房都會有很多 pack 好的。 一包可以夠飲一星期, 不需要番煲。 我覺得效果跟街買的差不多, 但心理及感覺絕對好得多。 整個過程絕對不煩 複, 我會post 相, step by step 同大家分享。
其實我覺得以上的方法不錯是因為很簡單, 自己可以做到亦可以為自己保健。 經歷了不同的治療方法後，我深深感受到這是長期的作戰。 就算看中醫好了, 很快又會回來。 跟看西醫的道理差不多。與其一世靠人, 不如自己照顧(幫)自己，我認為這較明智。
再者，我認為中醫的戒口亦過份誇張，絕對是「有殺錯無放過」。 對於一個很喜歡吃的我, 中醫那種戒口我真的受不了。 況且我相信每個人的反應或多或少有差別，我認為自己要為自己找尋屬於自己的戒口清單多於盲目付和中醫那一套。 打個比喻, 酒會令我發癢。所以現在我很少飲酒了。
但不同酒類的反應也不同,有一些酒是沒有問題的， 所以我也建議大家試試看。 不過有時身體的狀態也很有影響。 另外, 蝦蟹對我沒有產生反應，所以我如常進食。
還有凍飲, 中醫大忌, 我也照喝。 因我測試過戒口與不戒口好像沒有分別。 所以凍飲照喝，冰淇淋照吃。 但我也同意不要過份。例如不要一大清早, 什麼也沒吃直接吃冷的東西。 所以現在對 corn flake 也有一點忌諱。
總結，我認為整個是認識自己身體的過程，就好像科學家一樣，不停做實驗並且記錄。 沒有一條永恆的formula, 另一是不停提高警覺，觀察自己。 很可惜, 世界上唯一可以做到的亦只有你自己, 所以…認命吧。過程縱然是痛苦，但總有盡頭的, 一但開始, 透過你認識多了，路便會更好走。 而且不禁好像打開了一個新的知識領域，發現原來自己一點也不認識自己。
閱讀其他有關濕疹的文章
我認為每個人也會有一個屬於自己產生濕疹的原因。但你與我之間的， 可能有很多相似的地方。
所以我想與大家分享我的，或許能給予你們一些頭緖或啟發。
要說起，大概要在數月前開始。 我每天上班要乘地鐵， 而地鐵站有一些賣涼茶的商店。有一天， 我買了一枝祛濕茶，喝後需然只是一枝，但反應卻相對明顯。感覺是人舒服了，輕了，鬆了。若有濕疹人士應明白我想講是那種感覺，那種病發時難耐和irritated的感覺. 而且痕癢的情況亦減少了。 於是我開始 regularly 飲用那店的涼茶。 有時喝夏枯茶, 有時喝祛濕茶。 兩者的效果差不多。 大約隔２﹣３天便喝一枝。 濕疹的情況有改善之餘，而且痕癢也慢慢消失了，但還未有完全消失。 除了地鐵站那連鎖店之外, 我也偶爾幫襯 家上的涼茶店。 經過大概 兩個月的測試，對我來說 五花茶效果最佳, 而且最溫和。
但定期不停地拋棄膠樽實在是非常不環保，而且我相信原來的成本亦是很低, 所以產生了自己煲五花茶的念頭。其實亦相當方便， 涼茶料一包大概十元, 大部分的藥房都會有很多 pack 好的。 一包可以夠飲一星期, 不需要番煲。 我覺得效果跟街買的差不多, 但心理及感覺絕對好得多。 整個過程絕對不煩 複, 我會post 相, step by step 同大家分享。
其實我覺得以上的方法不錯是因為很簡單, 自己可以做到亦可以為自己保健。 經歷了不同的治療方法後，我深深感受到這是長期的作戰。 就算看中醫好了, 很快又會回來。 跟看西醫的道理差不多。與其一世靠人, 不如自己照顧(幫)自己，我認為這較明智。
再者，我認為中醫的戒口亦過份誇張，絕對是「有殺錯無放過」。 對於一個很喜歡吃的我, 中醫那種戒口我真的受不了。 況且我相信每個人的反應或多或少有差別，我認為自己要為自己找尋屬於自己的戒口清單多於盲目付和中醫那一套。 打個比喻, 酒會令我發癢。所以現在我很少飲酒了。
但不同酒類的反應也不同,有一些酒是沒有問題的， 所以我也建議大家試試看。 不過有時身體的狀態也很有影響。 另外, 蝦蟹對我沒有產生反應，所以我如常進食。
還有凍飲, 中醫大忌, 我也照喝。 因我測試過戒口與不戒口好像沒有分別。 所以凍飲照喝，冰淇淋照吃。 但我也同意不要過份。例如不要一大清早, 什麼也沒吃直接吃冷的東西。 所以現在對 corn flake 也有一點忌諱。
總結，我認為整個是認識自己身體的過程，就好像科學家一樣，不停做實驗並且記錄。 沒有一條永恆的formula, 另一是不停提高警覺，觀察自己。 很可惜, 世界上唯一可以做到的亦只有你自己, 所以…認命吧。過程縱然是痛苦，但總有盡頭的, 一但開始, 透過你認識多了，路便會更好走。 而且不禁好像打開了一個新的知識領域，發現原來自己一點也不認識自己。
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