無極限學習之濕疹

雖然患了濕疹超越大半世人，然而每次病發後，對身體仍然會有新的了解。

來了英國後，濕疹大致完全康復。偶爾會有小返發，例如外出吃飯飲酒多了，一超越警戒線，身體便開始向你發出訊號，逐漸會摸索到自己的界線在哪。如果你沒有發現或不理會身體發出的訊號，訊號會越來越多，越來越強，直至你理會它為止。

在英國發的濕疹跟香港完全不同，例如位置和病徵。在英國發的濕疹，病源主要是飲食。今年看過中醫後，學會了觀察舌頭。若舌頭呈鮮嫩紅，身體狀況不錯； 當舌頭呈白色，即脷苔厚，加上舌頭變厚大，便是身體濕熱的象徵，那便要避吃煎炸濃味及喝酒；這是我今年才學會的東西，非常有用。

每當身體濕熱的時候，我會少喝茶和咖啡，多喝清熱東西；就連煮咖啡的方法也有分別。用 French Press 或手沖的咖啡沒有如Moka 壺煮出來的咖啡那麼燥熱，所以我很久沒有用 Moka 壺了。身體最愛淡味無油煮法：蒸、烚，甚或是不用煮的，連續吃了一兩天，你會察覺身體很舒服。當身體回復正常，我會回復平常的飲食。

相反在香港，濕疹的起因多來自環境，例如天氣濕熱引致出汗、空氣污染和大塵，飲食當然也有影響。

患了多年濕疹，近年才學會細心聆聽及閱讀身體每個微小反應，注意生活細節才是處理濕疹的最好方法，因為可以在濕疹轉嚴重前處理，而且不用吃藥搽藥膏。說到尾就是要非常了解自己，好好照顧自己，把自己如親生小孩般照顧便差不多了，只有自己才能最了解自己。