濕疹 -- 有史以來最成功的控制

最近我再檢視自己面對及處理濕疹的態度與方法，並嘗試新的方式，經過兩個月後，有了史無前例的寧靜生活，所以希望跟戰友們開心Share!

態度

以往我一直以「唔會醫好」及「都係咁」的心態面對濕疹，但細看其實還有空間嘗試及做得更好，所以今次以更小心、更勤力的方向出發。

更小心

意思是更專注及留心每日身體反應及變化，一有小傷口便立刻處理，不要讓它惡化，我認為這是(暫時)最好的應對方法。

日常護理﹕保持皮膚保護網完好無缺，就是做好滋潤保護。現時我每日用一次潤膚膏 Physiogel ，時間為洗澡後。

我發現在洗澡後，立刻搽潤膚膏的效果最好   (其實每位醫生都這樣說，只是沒有聽也沒有做)。潤膚膏搽勻全身，常病發的位置，如手骹、腳骹、手腕是高危位置要多加注意。醫生說這些位置的皮特別薄、較容易出汗又易敏感。

另外是離開致敏源，我對貓及汗都過敏，會發癢，所以要避免接觸。所以一開始痕便要立即行動，停止再嚴重落去。

就這樣，讓身體重新及延長處於穩定狀態，我相信整體穩定性會改善；當再遇上致敏源時，身體不會有過大的反應及爆發，同時亦更快更容易回復正常。

特別要提醒是天氣轉變，如近期入秋，天氣轉乾，春夏用的潤膚品未必能應付。所以我認為面對濕疹最重要的能力是保持警愓及靈活性，面對不同的情況環境使用不同的產品，但這同時是最難的地方。

我現時的裝備是Physiogel 加 藥膏。藥膏是有紅、癢的情況才用，搽完再搽Physiogel 。我試過無數的產品和品牌，以前也試過 Physiogel ，當時的效果反而不太理想。可能廠方中間有改進產品，最近再用效果又不錯。

最後，每個人的皮膚性質不同，難逃要不斷試，當自己的白老鼠階段，過程是痛苦，但是逃不過；與其埋怨，不如快點找到合適的產品。 記住，就算現刻 Physiogel 有用，亦不代表我可以安心不理，一直用下去 ，因為身體會變、年齡會變、環境會變、食物會變，所以沒有一刻可掉以輕心。

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